Daftar Isi
a. Cara memegang stick (pemukul) dalam permainan softball
dalam permainan softball Alat pemukul (stick) dipegang dengan kedua tangan secara kuat dan tidak kaku. Pegangan tangan pada stick dapat di bagian bawah, tengah, atau bagian atas area pegang stick.
b. Melempar dan menangkap bola
Melempar bola dengan mengayunkan tangan kanan, bersamaan dengan melangkahkan kaki ke depan beserta badan ikut menghantarkan bola. Teknik menangkap bola: berdiri dengan posisi kaki selebar bahu , pandangan lurus ke arah datangnya bola, bola ditangkap tangan yang memakai glove lalu dipindahkan ke tangan kanan untuk dilempar.
c. Menangkap bola lemparan bawah
Lemparan bawah bisanya di gunakan dalam keadaan darurat dan dilakukan dalam waktu yang cepat, posisi tubuh membungkuk dengan kedua kaki ditekuk.
d. Lemparan sajian (pitching)
- Bola dipegang dengan satu tangan.
- Posisi tubuh menghadap ke arah batter (pemukul).
- Posisi tangan harus berada di bawah pinggang.
- Ayunan tangan sambil melangkahkan kaki ke depan kearah batter.
- Gerakan lemparan tidak boleh terputus-putus.
- Pitcher hanya punya waktu 20 detik untuk lemparan berikutnya.
e. Berlari menuju base
Pemukul yang telah berhasil melakukan pukulannya segera berlari me- nuju base 1 dan selanjutnya, jika masih memungkinkan, menuju ke base 2 dan seterusnya.
f. Sliding
Adalah gerakan meluncur dengan menjatuhkan badan guna menghindarai ketukan bola oleh penjaga base. Setelah dapat mendekati base yang dituju, pindahkan berat badan ke belakang dengan menjatuhkan badan bersamaan dengan salah satu kaki dijulurkan ke arah base.
g. Bermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi
Peraturan yang dimodifikasi antara lain seperti:
- Jumlah pemain yang disesuaikan jumlah teman-teman Anda;
- Base yang dimodifikasi;
- Bola disesuaikan;
- Besar lapangan disesuaikan dengan kondisi.
